Warme havermout, maak je morgen goed

Dit ontbijt met warme havermout maakt je morgen goed. We zeggen vaak tegen elkaar; goedemorgen! Bij deze. Heb je niet zo’n goede morgen? Maak je morgen dan goed. Bijvoorbeeld met warme havermout als ontbijt. Havermout is ontzettend voedzaam, het verzadigd, bevat veel vezels en mineralen. Daarbij kun je ook eindeloos variëren met havermout, waardoor het nooit saai wordt. Je kunt bijvoorbeeld overnight oats maken, koekjes of je kunt het verwerken in een groente burger.

Havermout kun je in verschillende vormen kopen. Je kunt havermout al voor 40 cent kopen in de supermarkt. Je kunt ook biologische hele havervlokken krijgen. De hele havervlokken zijn minimaal bewerkt en zorgen ervoor dat je ontbijt iets meer bite krijgt. Het wordt minder papperig. Let bij alle varianten op de ingrediënten lijst. Er hoort enkel havervlokken of havermout te staan.

Ik heb al eens eerder een blog gewaagd aan havervlokken. Hier heb ik verschillende soorten gerechten aangehaald. Weet je nog? Check hier: Oats… oftewel havervlokken.

warme-havermout

Ontbijt recept met warme havermout.

Ingrediënten

  • 100 ml amandelmelk
  • 3/4 kopje havervlokken
  • 1 dadel
  • 1 appel
  • 1 eetlepel kaneel
  • handje blauwe bessen
  • optie: 2 speculaasjes.

Doe de amandelmelk met de havervlokken in de pan. Zet op laag vuur en voeg de appel en dadel in kleine stukjes toe. Als het kookt mag de kaneel erbij. Kook tot de gewenste dikte. doe in een kommetje, leg er wat bevroren of verse blauwe bessen op. Wil je jezelf echt verwennen? Sprokkel er dan 2 speculaasjes overheen. Heerlijk!

Meer is het niet! Heb je m een keer gemaakt, tag mij dan even op Facebook of Instagram. Ik vind het altijd leuk om jullie reacties en eigen creaties te zien en te lezen.

Fijne goede morgen.

 

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /customers/d/1/c/purefoodie.nl/httpd.www/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399

Leave A Comment

Related Posts